Правила тенниса: базовые правила для начинающих

Знание правил тенниса – это первый шаг к получению удовольствия от каждого матча, независимо от того, начинаете ли вы с нуля или уже играете и хотите лучше понимать, как устроена игра. Хорошее понимание основных правил значительно облегчает как игру, так и просмотр матчей.

Правила тенниса: что нужно знать перед началом игры

Это правила, которые должен знать каждый игрок, чтобы уверенно чувствовать себя на корте – от особенностей игровой зоны до поведения во время матча.

1. Игровой корт и его линии

Теннисный корт имеет 23,77 метра в длину и 8,23 метра в ширину в одиночном разряде. В парном разряде ширина увеличивается до 10,97 метра благодаря дополнительным боковым линиям. Сетка делит корт пополам и имеет высоту 91,4 сантиметра в центре и 1,07 метра у стоек.

Задняя и боковые линии обозначают границы корта. Линии подачи, расположенные в 6,40 метра от сетки, обозначают две зоны, в которые должна попасть подача.

Знание расположения линий помогает лучше выбирать позицию на корте и понимать, куда направлять каждый удар.

2. Как ведётся счёт?

В теннисе очки не считаются просто по порядку. Система подсчёта состоит из четырёх уровней:

• Очки: счёт ведётся: 15, 30 и 40. Если игрок ещё не набрал ни одного очка, используется термин «love» (ноль). Следующее очко после 40 приносит победу в гейме.
• Ровно и преимущество: если оба игрока набрали по 40, для победы в гейме необходимо выиграть два очка подряд. Игрок, выигравший первое очко после счёта «ровно», получает преимущество.
• Сет: выигрывается при достижении шести геймов с преимуществом как минимум в два гейма над соперником.
• Матч: обычно проводится до победы в двух из трёх сетов, а в некоторых соревнованиях – в трёх из пяти. Побеждает игрок, выигравший большинство сетов.

3. Правила подачи

Подача начинает каждый розыгрыш и всегда выполняется из-за задней линии, при этом до удара по мячу нельзя заступать за неё. Мяч должен попасть в диагонально расположенный квадрат подачи. Первая подача в каждом гейме выполняется с правой стороны, следующая – с левой, и так далее по очереди.

У игрока есть две попытки: если обе подачи оказываются неправильными, фиксируется двойная ошибка, и очко получает соперник.

Если мяч касается сетки, но после этого попадает в правильный квадрат подачи, это называется let и подача переигрывается без штрафа. В каждом следующем гейме подаёт игрок, который не подавал в предыдущем.

4. Когда мяч считается в поле, а когда – в ауте?

Понимание того, засчитывается ли мяч, помогает избежать многих споров на корте. Вот наиболее распространённые ситуации:

• Мяч в поле: если мяч касается линии, даже самым краем, он считается в поле.
• Мяч в ауте: если мяч отскакивает полностью за пределами линий, очко получает соперник.
• Мяч попал в сетку: если мяч застрял в сетке или отскочил обратно на вашу сторону корта, вы проигрываете очко.
• Мяч попал в неподвижный объект: если мяч касается ограждения или другого неподвижного объекта до того, как отскочил на стороне соперника, очко получает соперник.

5. Ошибки во время розыгрыша

После того как мяч введён в игру, на вашей стороне он может отскочить только один раз, прежде чем вы должны его отбить. Если мяч отскочил дважды, очко получает соперник. Также можно отбить мяч до того, как он коснётся земли – такой удар называется воллеем.

Есть и другие ситуации, в которых игрок теряет очко: прикосновение к сетке телом, ракеткой или одеждой, пока мяч находится в игре, два последовательных касания мяча ракеткой, а также попадание мяча в тело или одежду игрока.

Также нельзя переносить ракетку на сторону соперника через сетку, чтобы ударить по мячу, если только вы уже не завершили удар на своей стороне корта.

Кроме того, если игрок намеренно отвлекает соперника, он теряет очко. Если отвлечение произошло непреднамеренно, розыгрыш переигрывается.

6. Смена сторон и тай-брейк

Игроки меняются сторонами после первого гейма, после третьего, а затем после каждых двух геймов. Это позволяет им одинаково распределять влияние условий — например, солнца или ветра, а также даёт возможность немного передохнуть.

Если в сете устанавливается счёт 6:6, для определения победителя проводится тай-брейк. Очки в нём считаются последовательно, и первый игрок, набравший 7 очков с преимуществом минимум в два очка, выигрывает тай-брейк и сет.

Первое очко подаёт игрок, чья очередь подавать. После этого игроки по очереди выполняют по две подачи подряд. Стороны корта меняются после каждых шести разыгранных очков.

7. Покрытие корта

Покрытие значительно влияет на поведение мяча. На грунте трение замедляет мяч, а отскок становится выше и менее быстрым, поэтому розыгрыши обычно продолжаются дольше и требуют более терпеливого передвижения. На кортах с твёрдым покрытием отскок более предсказуемый и быстрый, что способствует более прямой и агрессивной манере игры.

Поэтому важно научиться оценивать отскок мяча на каждом типе покрытия и соответственно менять свою позицию и вращение, которое вы придаёте мячу. Игроки, которые тренируются на разных покрытиях, часто замечают, что приём, который хорошо работает на одном корте, не всегда эффективен на другом.

8. Основные правила поведения

В теннисе также существует кодекс поведения, которого придерживаются все игроки:

• Подходящая обувь: носите обувь, предназначенную для того покрытия, на котором вы играете. Она защищает корт и обеспечивает необходимое сцепление при боковых перемещениях, что помогает предотвратить травмы.
• Честность при определении аута: если мяч вышел за пределы корта, чётко объявите об этом, даже если решение оказывается не в вашу пользу.
• Соблюдение очередности: дождитесь окончания розыгрыша, прежде чем проходить за другим кортом или собирать мячи.
• Бережное отношение к инфраструктуре: оставляйте корт и оборудование в том же состоянии, в котором вы их получили.

Изучайте правила тенниса с профессиональным тренером

В RozaRossa Tennis Academy мы знаем, что каждый игрок приходит со своей целью: кто-то хочет научиться играть с нуля, кто-то исправить технику, а кто-то – подготовиться к соревнованиям. Именно поэтому мы предлагаем индивидуальные занятия, на которых тренер полностью сосредоточен на вас, а также групповые тренировки, адаптированные к возрасту и уровню каждого ученика.

Понимание правил – это только начало. Именно тренировки под руководством тренера позволяют уверенно применять их на практике.

Как теннисная академия в Эстепоне, мы также предлагаем аренду кортов, чтобы вы могли тренироваться в удобном для себя темпе. Если вы хотите прогрессировать быстрее, свяжитесь с нами – мы поможем выбрать наиболее подходящий для вас вариант.